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  “不能”

逃避，是人们在缺乏能力的情况下，会产生的一种心态。

并非所有人都想逃避问题，也许TA有这种意愿，但由于从小到大的一个经历，让TA不具备处理问题的能力。

曾经有读者跟我说过，她和男朋友在一起三年多，双方总是因为同一个问题吵架闹分手。

对方一直没改变，之后遇到相同问题时，她就当看不见、不往心里去。

直到发生了一件事，让她感到心灰意冷：男友在接她下班的途中，被电动车撞到，两个人都摔了。 

处理完后，双方回了家，期间她男友没发信息关心她，都是她主动找的对方。

这让她心情很不好：“他怎么也不会关心一下我？”。

在察觉对方不关心自己的时候，我们有没有想过：对方有没有能力给出这样的关心，对方有没有被关心过？

很多人不会关心别人，是因为他也没有被关心过。

所以，我们是不是可以先把这份关心给出去？

先把这份关心给出去，对方感受到同样的东西，他自然而然也会有这样的表达。

要不然，总是因为同样的问题在吵架，治标不治本，我们要在根源层面做一些改变。 

同时，我们也可以优雅地给出自己的负面反馈。

在感情中，很多人都不敢给对方负面反馈，要么选择沉默，要么选择分手，不能很好地给对方中间地带：既表达我们的需要，又不给对方压力。

负面反馈的关键点是什么？

通常是：道路千万条，情绪第一条。

比如，对于被人撞倒的事情，女主可以对男友有一个负面反馈：

“我们被人撞倒了，你回家后没有关心我，我感到很伤心。” 

伤心，就是一个情绪的词汇，我们要不带评判地表达自己的情绪。

负面反馈是就事论事的，不带评判的，不是“你今天不关心我，你就是个渣男；你今天不关心我，我要跟你分手”的状态。 

我们被别人怎么对待，是我们对待别人的结果。

当我们意识到自己正处在怎样的关系中、以及自己在这段关系中的位置，并且正向地反馈，就会得到一个好的结果。

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