性，是亲密关系中一个重要的组成部分。

但在亲密关系中普遍存在一个问题：一方渴望更多的接触，另一方却不太有兴趣，又或者是一方渴望更多的接触，另一方碍于关系的阶段性，不太敢亲密。 

这种差异，常常会导致关系紧张或冲突。今天，就来探讨下：当性需求不一致时，该怎么协调？

读者希希（昵称）刚结婚一个月，按理应该是很甜蜜的时候，但性生活一周难有2次。

她老公总觉得累，虽然下班晚，但每天下班玩手机到1点才睡。

她感觉很不爽，为对方放弃过万的工作，也离开原本熟悉的环境，现在觉得对方不爱自己，也不能满足自己。

更重要的是，两个人结婚之前同居了小半年，性生活一月基本都有一两次。之前觉得没什么，在这个事上也比较矜持。

她现在明确提出来不行，她老公却说按年龄一周能2-3次正常。

她问她老公“你不担心我出轨嘛”，她老公很不可思议地说“又不是没有，为啥会出轨？” 

每次她觉得很大的问题，在她老公眼里都很小、能接受，这样显得她很幼稚、作甚至无理取闹。

仔细看，其实两个人婚后的性生活至少比婚前加量了4倍。为什么加量了4倍，希希反而嫌少了呢？

核心原因是：婚前，她月薪过万的工作，窃取了她的性能量。而婚后，她放弃了这份工作，重新多回来的性能量，无处安放。

从另外一个角度来讲，希希之前的性能量被工作折叠了，但现在重新丰盛起来了。可见，她对于自己体内能量状态的变化并不了解。

比如她问她老公的那句“你不担心我出轨嘛”，就是没有觉知地使用自己的性能量，这就变成了一种攻击。 

此时，应该如何释放自己无处安放的性能量呢？让性成为性本身，让性能量流动起来。

可以邀请自己的老公一起体验性的美好，但要和对方做细致地、双向地沟通。

什么叫做细致地沟通呢？细致地沟通，来自细致的觉察。比如要觉察清楚：怎样能让自己的性需求得到满足？

性流动的方式，可以是多样的。除了性行为，亲吻、拥抱、抚摸、夸奖、注视，都能让性能量流动。

希希明确地提出来不满意现在的性生活频率，非常好。表达自己的需求并不可耻，但这样提需求很粗糙。

要学会更清楚地觉察需求，才能更细致地去提需求。 那么，什么叫做双向的沟通呢？

是指自身也能去看到对方的需求和节奏，比如对方在什么时候、什么情况下，更喜欢发生性关系。

好的性关系，就像是一段和谐的双人舞，既需要协调彼此的需求和节奏，又能滋养彼此的身体和心灵。

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